You are here
Home > Health > Часто болеющий ребенок: что за этим скрывается и как избавиться от болезней

Часто болеющий ребенок: что за этим скрывается и как избавиться от болезней

Болеющий ребенок всегда вызывает беспокойство у родителей. А если ребенок болеет часто, это особенно тревожно. Давайте разберемся, когда действительно стоит волноваться, а когда частые заболевания — это всего лишь временное явление.

Ребенок рождается на свет с незрелой иммунной системой. Она формируется и совершенствуется со временем, находясь в постоянном взаимодействии с вирусами и бактериями, окружающими малыша. Каждый человек ежеминутно контактирует с большим количеством вирусов и бактерий — это абсолютно нормальный процесс. К большинству микроорганизмов взрослые уже имеют иммунитет, в то время как ребенку только предстоит это сделать. Поэтому малыш, сталкиваясь каждый день с вирусами и бактериями, не может не болеть. Ведь только так он  вырабатывает иммунную защиту.  Каждая встреча с вирусом – это совершенствование иммунной системы ребенка. Именно посредством такой тренировки частые болезни постепенно становятся все более редкими.

Организм малыша в большинстве случаев легко справляется с инфекциями самостоятельно. Совершенно нормально, если ребенок в возрасте до трех лет болеет в среднем 4 — 6 раз в год,  а если он посещает детский коллектив —  до 8-10 раз в год, так как в этом случае количество микробов и вирусов, с которыми контактирует ребенок намного больше.

Однако, бывают дети, болеющие более 12 раз в год, длительно и тяжело, с такими осложнениями как отиты, пневмонии, менингиты, остеомиелиты. Такое тяжелое течение заболеваний не является нормой и требует выявления и устранения причин.

Чтобы найти причины частых осложнений, прежде всего, необходимо исключить ряд тяжелых заболеваний, таких как первичные иммунодефициты, пороки развития органов дыхания, наследственные обменные нарушения, бронхиальная астма, анемия. Крайне важно, чтобы детям с этими заболеваниями своевременно был поставлен правильный диагноз и назначено лечение. Если лечение направлено на основное заболевание, ребенок будет легче переносить простуды.

После того, как перечисленные заболевания исключены, необходимо рассмотреть распространенные причины частых детских болезней, а именно:

  • Раннее начало посещения детского коллектива. Чем младше ребенок, тем хуже он переносит ОРЗ — он плохо умеет сморкаться и откашливаться, а его иммунная система еще не готова к контактам с большим количеством вирусов и бактерий. Важным механизмом частых простуд является адаптационный стресс, наступающий когда ребенок надолго разлучается с мамой и попадает в новые для себя условия. Поэтому  слишком раннее посещение детского сада часто приводит к затяжному течению болезней, разрастанию аденоидов и миндалин и другим хроническим воспалительным процессам в носоглотке.

  • Нерациональное питание. Несмотря на доступность продуктов, многие современные дети имеют недостаток белка в ежедневном рационе. Избыток сладостей и частые перекусы на ходу приводят к снижению потребления полезных продуктов, богатых белком — мяса, рыбы, птицы, морепродуктов, орехов. Колбасные изделия и сладкие творожки, которые так часто присутствуют в детском рационе, не обеспечивают достаточного поступления белков в организм, а ведь для выработки антител белок жизненно необходим!

  • Неправильный режим дня. Современные дети много времени проводят смотря телевизор, играя в видеоигры, работая с компьютером. Отсутствие прогулок и физической активности  приводит к недостаточному развитию дыхательной мускулатуры и, как следствие, частым болезням. Часто бывает так, что ребенок, начав посещать спортивную секцию на регулярной основе, забывает о том, что такое болезни.

  • Избыток неблагоприятных   экологических факторов. К ним относятся  вредные вещества, выделяемые окружающими предметами в квартире,  микроволны, электромагнитное излучение, загазованность. Минимизация неблагоприятных факторов в большинстве случаев приводит к существенному снижению количества болезней.

Конечно, не всегда родителям бывает легко скорректировать режим дня или рацион питания ребенка, заставить его оторваться от планшета и начать заниматься спортом. Но этот путь намного лучше, чем частое и интенсивное использование медикаментов!

Основные рекомендации, которые помогут избавиться от частных болезней:

  • Уделите особое внимание режиму дня — ребенок должен высыпаться, регулярно принимать пищу, иметь время для отдыха и прогулок.

  • Оцените уровень активности ребенка — достаточно ли времени он проводит в движении, не слишком ли много времени уделяет играм в телефоне и просмотру телепередач?

  • Составьте основной рацион питания ребенка из полезных продуктов, таких, как мясо, рыба, птица, орехи, молочные продуты, овощи, фрукты, крупы и злаки. Не храните дома конфет, чипсов и газированных  напитков — это позволит минимизировать их употребление. В качестве полезных источников глюкозы можно использовать джемы из натуральных фруктов, сухофрукты и ягоды в глазури, фруктовую пастилу.

  • Увеличьте физическую нагрузку, записав ребенка в спортивную секцию. Предпочтение следует  отдавать аэробным видам спорта. Плавание, легкая атлетика, хоккей, гимнастика и фигурное катание отлично подходят для укрепления респираторной системы ребенка.

  • Проводите много времени на свежем воздухе. Очень хорошо, если каждый день вы вместе с ребенком будете совершать велосипедные прогулки, плавать или бегать. Постарайтесь ставить конкретные цели и постепенно увеличивать нагрузку. Например,  договоритесь, что на этой неделе  вы будете проезжать на велосипеде 1 км, до магазина, а со следующей — уже 1,5 км до школы. Постановка целей увеличивает интерес ребенка и стимулирует его к достижению новых результатов.

  • Уделяйте время закаливающим процедурам. Закаливание — один из самых эффективных способов укрепления иммунитета. Самый доступный вариант закаливания — обливания прохладной водой. Начав с комфортных для ребенка 36 градусов по Цельсию и каждые три дня понижайте температуру воды для обливаний на 1 градус. Начинайте с малого, постепенно приучая ребенка  к воздействию закаливающих факторов, чтобы в итоге он мог ходить босиком, плавать в холодной воде, гулять в плохую погоду и находиться в кондиционированных помещениях без последствий для здоровья.

В заключение еще раз необходимо подчеркнуть: в тщательном обследовании и интенсивном лечении нуждаются только те дети, которые болеют часто, длительно и с осложнениями, не выздоравливая без применения антибиотиков. Если ребенок болеет ОРЗ часто, но при этом быстро выздоравливает — это нормальный естественный процесс формирования его иммунной системы. Так болеть не вредно и не опасно, и это не должно вызывать беспокойства у родителей.

Об авторе: Татьяна Иванова — ведущий педиатр в семейной клинике Real Medic — www.real-medic.ru. Для получения дистанционной консультации по вопросам детского здоровья пишите на электронную почту info@real-medic.ru или в Skype real-medic.

Top
Fear Itself Speech 修改 文章 英文 click through the following web site | Advanced Trading Tools · Learn How to Trade opciones binarias demo click here now
visit their website Custom essay writing service