You are here
Home > Health > О суперфудах или как прожить до 100 лет

О суперфудах или как прожить до 100 лет

Мы все хотим жить долго и счастливо, иметь силы для любви, активной жизни, путешествий, общения и многого другого. Но вот нам еще не исполнилось сорока или пятидесяти,а энергии уже нет — ее едва хватает на то, чтобы кое-как закончить

рабочий день и доползти до дома. А дома — диван, телевизор, ужин на скорую руку и завтрашний рабочий день, на который снова надо копить силы. Знакомо?

В жизни каждого человека возникают состояния, когда нужно поддержать организм в борьбе за «выживание». И тут на помощь приходят суперфуды, главная задача которых — восполнить недостаток жизненно важных микро—и макроэлементов. О том, почему нужно принимать суперфуды, можно говорить долго. Их существует великое множество, сегодня мы расскажем лишь о некоторых из них. Поговорим об антиоксидантах.

Гинкго билоба

Гинкго билоба — единственное из известных науке растений, содержащее специфические вещества, которые повышают эластичность кровеносных сосудов головного мозга и способствуют расширению сосудов. Кроме того, в нем содержатся флавоновые гликозиды, которые оказывают мощное антиоксидантное действие. Экстракт гинкго билоба усиливает мозговое кровообращение. Результаты многочисленных исследований подтвердили его способность замедлять потерю кратковременной памяти у пожилых людей.

В Европе гинкго билоба считается рецептурным лекарственным препаратом, и рецепты на него выписываются чаще, чем на любое другое лекарственное вещество для лечения потери памяти. Кроме вышеперечисленных свойств, экстракт гинкго билоба препятствует образованию тромбов, используется для профилактики инфаркта и инсульта, улучшает иммунитет, эффективен при лечении болезней глаз, глаукомы, при длительном приеме (1-2 месяца) помогает от импотенции, снижает артериальное давление, а также действует как противовоспалительное средство. Благодаря высокому содержанию витаминов гинкго билоба противодействует старению, тонизирует кожу.

Также этот экстракт используется в косметологии, в частности он оказывает положительный эффект при лечении заболеваний, связанных с выпадением волос. Уникальность состава гинкго билоба не только в наличии большого количества биологически активных веществ, но и в том, что действуют они комплексно, разносторонне и гармонично.Все компоненты дополняют друг друга.

16 полезных свойств гинкго билоба

1. Расширяет просвет артерий, вен и капилляров;

2. Уменьшает вязкость крови и предотвращает образование тромбов — улучшает кровоток в головном мозге, сердце, конечностях;

3. Снижает хрупкость сосудов, предотвращая кровоизлияние в сетчатку и  роговицу глаза, инсульт и инфаркт;

4. Уменьшает проницаемость сосудистой стенки, а следовательно, оказывает

противоотечное действие;

5. Антиоксидантное —останавливает процессы старения;

6. Оказывает противовоспалительное, противовирусное и иммуномодулирующее действие;

7. Антигистаминное;

8. Мочегонное;

9. Регулирует обмен углеводов — повышает выработку инсулина, защищает

клетки поджелудочной железы;

10. Снижает уровень мочевой кислоты;

11. Антидепрессивное;

12. Сохраняет интеллект;

13. Понижает уровень холестерина;

14. Улучшает проводимость

нервного импульса;

15. Антитоксическое;

16. Повышает энергетические возможности организма.

Противопоказания: применение любых препаратов гинкго (включая БАДы) во время беременности и грудного вскармливания противопоказано.

Источники: wikipedia.org, гинкгобилоба.рф, www.botanichka.ru

Моринга

 

В народе морингу масличную называют «деревом жизни» или «чудо-деревом», так как ее целебные и питательные свойства столетиями использовались в народной медицине. Все части этого уникального растения представляют невероятную целебную ценность, имея при этом свое конкретное применение. Корень, листья, цветы, кора, семена и масло используются в кулинарии, парфюмерии,современной медицине и в народных снадобьях.

Но самыми полезными свойствами обладают листья моринги. Они богаты белками и содержат невероятное количество витаминов, минералов и аминокислот, концентрация которых зашкаливает по сравнению с общепризнанными лидерами в этой области — фруктами и овощами: бета-каротин,минералы (калий, железо,магний, селен, кальций), витамины групп А, В, С, D, Е. У листьев моринги очень ярко выражены антибактериальные и антивирусные свойства, они чрезвычайно богаты хлорофиллом.

Вредных или токсичных компонентов в листьях моринги не обнаружено. Также их используют как стимулятор производства молока для кормящих матерей, кроме того, в листьях содержится большое количество флавоноидов, которые являются антиоксидантами. Подсчитано, что в высушенных листьях моринги содержится:

• в 17 раз больше кальция, чем в молоке;

• в 7 раз больше витамина С, чем в апельсинах;

• в 10 раз больше витамина А, чем в моркови;

• в 15 раз больше калия, чем в бананах;

• в 25 раз больше железа, чем в шпинате;

• в 36 раз больше магния, чем в яйцах.

А еще считается, что если бы на земле не осталось ничего, кроме моринги и воды, человечество все равно бы выжило. Поэтому в следующий раз,проходя мимо нежного

дерева с ярко-зелеными листиками, обратитесь к нему с просьбой отведать его волшебного снадобья. И будет вам здоровье и счастье! Кстати, у моринги есть одна удивительная особенность — она считается одним из самых быстрорастущих деревьев: может достигать трех метров в высоту уже через десять месяцев после посадки. В тропическом климате Флориды деревце моринги легко приживется в вашем саду, и спустя самое непродолжительное время вы уже сможете наслаждаться всеми его полезными свойствами, не заходя в магазин!

Источники: wikipedia.org, econet.ru

Асаи

Как только не называют ягоды асаи — от «фонтана вечной молодости» до«амазонской виагры». На самом деле сок и мякоть бразильской асаи являются отличным антиоксидантом. Ягода широко применяется в косметологии, кулинарии и народной медицине. Ягода асаи произрастает на бразильской пальмеасаизейро. Ягода содержит большое количество витамина С, является отличным антиоксидантом, а также используется для улучшения иммунитета человека. Сок ягод применяют в качестве народного средства при лечении простуды. Содержание железа и полезных жирных кислот позволяет готовить из ягод напиток для продления молодости кожи.

Также асаи часто рекомендуются для похудения. Ягода достаточно калорийная, но при умеренном (около 100 гв сутки) употреблении она хорошо впишется в любую диету. Жирные кислоты асаи способствуют уменьшению уровня «плохого» холестерина, поэтому ягоды и сок из них рекомендуют больным с повышенным уровнем холестерина и иногда гипертоникам и больным ишемической болезнью сердца.В целом асаи улучшают кровообращение, а также могут служить отличной профилактикой железодефицитной анемии. Сами ягоды содержат некоторое количество клетчатки, что позволяет с их помощью улучшить функционирование желудочно-кишечного тракта.

Сок ягод асаи применяется в косметологии. Он считается отличным увлажняющим средством, причем его экстракты используются как для тела, так и для волос.В продаже можно встретить масло асаи — хороший продукт для всех, кто не любит«химические» увлажняющие кремы. Существует два вида такого масла — настоянное на ягодах  оливковое и собственно масло косточек асаи. Последнее стоит гораздо дороже, но результат от его применения, если верить отзывам блогеров, впечатляет.

В Бразилии масло асаи применяют как средство от различных заболеваний кожи, впрочем, даже из сока делают маски, примочки и различные аппликации, чтобы улучшить состояние при экземе, фурункулезе и других заболеваниях кожи.Гурманы ценят ягоды за особый вкус. Кому-то они напоминают привычные голубику с ежевикой, кому-то — красный виноград, а некоторым и вовсе сочетание орехов и шоколада. Многие используют ягоды во время диеты в качестве вкусной и полноценной замены обычным десертам на основе сахара и муки.

Из ягод и сока асаи готовят вкусные ягодные смузи. В отличие от обычных рецептов, где на порцию берется 200 г ягод, асаи добавляют в количестве не более 100 г, смузи с этой ягодой часто готовят с добавлением какао и шоколадными протеиновыми порошками. Сок асаи широко применяется как народное средство от старости. Считается, что он замедляет процессы старения, в частности помогает женщинам улучшить здоровье во время менопаузы. Также его считают незаменимым для профилактики простатита,импотенции, что связано с его сосудорасширяющими и кровеочистительными свойствами.

Источник: your-diet.ru

Эта статья не является рекламой компаний — изготовителей суперфудов. Перед

применением проконсультируйтесь с врачом.

Автор — Кэтрин Хэксли

Top
Fear Itself Speech 修改 文章 英文 click through the following web site | Advanced Trading Tools · Learn How to Trade opciones binarias demo click here now
visit their website Custom essay writing service